MINYAK IKAN BAIK UNTUK KESIHATAN JANTUNG

Minyak ikan didapati di dalam ikan yang mengandungi lemak ataupun suplemen.Lemak pada ikan berbentuk cair.Sebab iu,ia dikenal sebagai minyak ikan.Penyelidikan menunjukkan banyak manfaat yang boleh didapati menerusi minyk ikan untuk kesihatan tubuh badan.Namun,bukti ilmiah menunjukkan minyak ikan paling bermanfaat untuk KESIHATAN JANTUNG..

Antara manfaat lain yang terdapat dalam minyak ikan adalah:-

• Dapat menurunkan kadar lemak darah trigliserida.
• Melambatkan pembentukkan pal pengerasan pembuluh darah.
• Menurunkan tekanan darah.
• Mecegah strok pada pengidap sakit jantung.
• Mencegah penyakit inflamasi seperti arthritis,rematoid,osteoporosis..
• Membantu memelihara kesihatan mata.
• Mengurangkan deprasi.
• Gangguan konsentrasi.
• Masalah schizophrenia atau gangguan bipolar.

Tubuh kita idak dapat menghasilkan omega-3..Oleh sebab itu kita perlu mengambil makanan yang mengandungi omega-3 atau suplemen..

Selain dari ikan berlemak,Omega-3 boleh didapati pada makanan seperti 

• Kacang walnut.
• Minyak kanola.
• Minyak zaitun
• Kacang soya.

Dibanding dengan sumber semulajadi dari tumbuhan,Omega-3 yang bersal dari haiwan tetap TERBAIK.Ini kerana minyak ikan memiliki 2 jenis asid essensial iaitu EPA dan DHA.Sementara Omega-3 dari tumbuhan hanya mengandungi asid lemak ALA.Tetapi turut mengandungi khasiat lain yang turut memulihara kesihatan.

Antara supplemen yang mengandungi minyak ikan dan kacang soya.

pm untuk order dan lebih info di MAMA ZAHRA'Z STORY