KHASIAT MEMINUM AIR MASAK YANG PERLU KITA TAHU

Assalamualaikum..

Tahukah anda?

Kita disarankan untuk minum 8 gelas sehari.Namun begitu,meminum air sekurang-kurangnya 5 gelas sehari dapat mengelakkan risiko penyakit-penyakit berbahaya seperti kanser payudara,kanser pundi kencing dan kanser usus.

Akibat kekurangan minum air menjadi punca utama masalah kepenatan,lesu,nafas pendek dan sakit perut.

Mengantuk selepas makan tengahari menandakan badan kekurangan air.Air diperlukan untuk proses pencernaan dan metabolisma makanan.

Air ada 2 komponen iaitu hidrogen dan oksigen (H2O).Apabila air telah digunakan oleh proses pencernaan jadi otak kekurangan oksigen,anda akan mengantuk,letih dan hilang fokus.

Waktu paling sesuai untuk minum air masak

2 gelas air selepas bangun tidur untuk mengaktifkan organ dalaman.

Segelas air 30 minit sebelum makan.Ini membantu proses penghadaman.Memberi ruang kepada perut untuk mengisi makanan.

Segelas air sebelum mandi membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

Segelas air sebelum tidur membantu mengelakkan strok/angin ahmar dan sakit jantung.

Nak bagi senang dapatkan cukup 8 gelas sehari..

• 1 gelas bangun tidur
• 1 gelas sebelum 5 kali solat
• 1 gelas sebelum 2 kali mandi
• 1 gelas sebelum tidur

Haa..bukan 8 gelas.Siap extra lagi segelas.Elok sangatla masa cuaca panas ni lebihkan pengambilan air masak.

Jika anda mengalami dehidrasi,pengambilan minuman isotonik amat digalakkan.

PERFORMANCE DRINK Shaklee turut membantu mengembalikan cecair dalam badan.

Luv,